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立秋已至 暑热将退

来源:义县新闻网 发布时间:2019-08-09 说两句 阅读:0次

立秋,是二十四节气中的第十三个节气,更是秋天的第一个节气,“秋”就是指暑去凉来。立秋时,北斗指向西南。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。


“立秋”带来的首先是天气的变化。正如谚语所说:“立秋之日凉风至”,“早上立了秋,晚上凉飕飕”。立秋是古时“四时八节”之一,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。

秋,即禾与火,有禾谷成熟的意思,是丰收的季节;此时梧桐树开始落叶,故“落一叶而知秋”!秋,一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣。

立秋后,身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。这个阶段要注意:早睡早起养肝护肺;晚上9点以后不要剧烈运动出汗过多;水果以当季为好,如葡萄、秋梨等。

要顺应天时,保养好身体,冬季才能避免预防疾病的产生。人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”:吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。

立秋后,湿热仍没有完全消退,但凉爽的日子已经越来越有盼头了。金黄灿烂的秋天将至,你准备好丰收了吗?


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